Thận là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Các bệnh về thận luôn khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Cùng Accutech tìm hiểu vì sao lại Giật mình với 6 thói quen cực xấu gây bệnh sỏi thận nhé!
Các thói quen cực xấu gây bệnh sỏi thận
Uống ít nước, nhịn tiểu
Như chúng ta đã biết, chức năng chính của thận là lọc máu và loại bỏ tạp chất ra khỏi cơ thể. Khi uống ít nước, đi tiểu không kịp thời, các chất độc và vi khuẩn không được đẩy ra ngoài, sẽ đọng lại trong đường tiết niệu dẫn đến tình trạng viêm đường tiết niệu và dễ bị sỏi thận.
Uống rượu bia, nước ngọt
Thường xuyên sử dụng rượu bia, nước ngọt có nguy cơ mắc các bệnh về thận đặc biệt là sỏi thận rất lớn. Chủ yếu do các loại đồ uống này khó tiêu hóa khi dung nạp một lượng lớn gây áp lực lớn cho gan và thận, lâu dần hình thành nên sỏi thận.
Ăn các thực phẩm chứa nhiều muối, đường, đạm
Cơ thể của chúng ta cần muối, đường để vận động hàng ngày. Tuy nhiên, cũng giống như các loại đồ uống khó tiêu, các loại thực phẩm chứa quá nhiều muối, đường hay đạm khiến thận làm việc quá sức, gây áp lực lên thận đặc biệt là tăng huyết áp. Nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả chín, các thực phẩm tự nhiên ít chế biến giúp việc tiêu hóa trở nên nhẹ nhàng, hấp thu tốt các vitamin và khoáng chất hơn
Ngủ ít, ngủ không đủ giấc
Một giấc ngủ tốt giúp cơ thể bạn hồi phục nhiều tế bào đã bị phá hủy. Khi đó các cơ quan trong cơ thể trong đó thận cũng được nghỉ ngơi, thư giãn. Chính vì vậy, sau một ngày làm việc, chúng ta cần tạo điều kiện để có được một giấc ngủ ngon nhất có thể.
Ít vận động, ngồi nhiều
Vận động thường xuyên giúp cơ thể đào thải các tạp chất, quá trình trao đổi chất được diễn ra thuận lợi. Ngoài ra việc vận động, tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện huyết áp từ đó giảm được nguy cơ mắc các bệnh về thận, huyết áp cao, bệnh tim, tiểu đường.
Sử dụng nhiều các loại thuốc giảm đau
Các loại thuốc giảm đau dùng trong nhiều ngày có thể làm giảm chức năng thận như: thuốc chống viêm, thuốc kháng sinh, nhóm thuốc điều trị ung thư, … Ngoài ra việc sử dụng thuốc nam không rõ nguồn gốc xuất xứ cũng là nguyên nhân gây bệnh sỏi thận.
Biểu hiện thường thấy khi bị sỏi thận
Các biểu hiện thường thấy khi bị sỏi thận như: đau quặn thắt, đau lưng vùng hông sườn, đau không thuyên giảm, đau khi đi tiểu, tiểu máu, tiểu buốt, sốt, lạnh run, buồn nôn.
==>> Vì vậy khi gặp các triệu chứng trên, bạn cần đến ngay cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc hiểu rõ 6 thói quen cực xấu gây bệnh sỏi thận, từ đó điều chỉnh lịch sinh hoạt sao cho phù hợp để có cơ thể khỏe mạnh nhất.
Hãy liên hệ ngay với Accutech để được tư vấn MIỄN PHÍ về các phương pháp điều trị bệnh sỏi thận tiên tiến nhất hiện nay, hỗ trợ kết nối với các chuyên gia đầu ngành, các bác sĩ có chuyên môn cao trong chuyên khoa Ngoại Tiết niệu nhé!
