U xơ phì đại tiền liệt tuyến là căn bệnh thường gặp ở nam giới. Dù căn bệnh này cũng là một trong những dạng bệnh u lành nhưng căn bệnh này vẫn cần điều trị kịp thời để tránh diễn biến xấu. Bạn cũng có thể nên tìm hiểu thêm u xơ phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì ? Kiêng gì ? để có thể khắc phục căn bệnh này một cách hiệu quả nhất.
U xơ tiền liệt tuyến là bệnh gì?
Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ trong hệ sinh sản của nam giới. Tuyến tiền liệt có trọng lượng chừng 20gram, nằm trước trực tràng, dưới bàng quang và bao quanh niệu đạo.
Tuyến tiền liệt đóng vai trò kiểm soát nước tiểu bằng cách tạo áp lực trực tiếp lên phần niệu đạo mà nó bao quanh đồng thời sản xuất một số chất vào trong tinh dịch, nuôi dưỡng và vận chuyển tinh trùng khi phóng tinh.
Tuy chưa tìm được nguyên nhân cụ thể nhưng bệnh lý này có sự liên quan đến nội tiết tố hay hormone nam giới. Bên cạnh đó, các yếu tố khác như béo phì, uống rượu, sử dụng chất kích thích, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, quan hệ tình dục quá nhiều hoặc không quan hệ cũng là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này.
U xơ phì đại tiền liệt tuyến nên kiêng ăn gì?
U xơ phì đại tiền liệt tuyến gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới.Bên cạnh những phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cũng nên kiêng một số loại thực phẩm việc điều trị đạt kết quả tốt hơn:
1. Mỡ động vật
Người mắc u xơ tiền liệt tuyến nên tránh các thức ăn từ mỡ động vật như pate gan, bơ, sốt mayonnaise… vì nó có khả năng kích hoạt men 5-alpha reductase -nguyên nhân dẫn đến tình trạng phì đại tuyến tiền liệt.
2. Muối
Trong muối có chứa hàm lượng natri cao vì dùng quá nhiều muối thận phải hoạt động nhiều để đào thải lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể và khiến bệnh tình trở nặng, khi đó người bệnh thường sẽ phải đi tiểu nhiều lần trong ngày hơn nữa.
- Thịt đỏ
Sử dụng các loại thịt đỏ quá thường xuyên cũng sẽ làm tăng nguy cơ u xơ tuyến tiền liệt ở nam giới lên gấp 3 lần Vì vậy, người mắc bệnh nên hạn chế tiêu thụ các loại thịt đỏ như thịt chó, thịt bò, thịt trâu, thịt dê…
4. Rượu bia và thức uống chứa caffeine
Các thức uống chứa caffeine như trà, cà phê, soda, chocolate đều có tác dụng lợi tiểu. Bên canh đó, cồn trong rượu bia sẽ kích thích thận đào thải nhiều nước hơn, tăng tần suất đi tiểu trong ngày và gây cản trở sinh hoạt của người bệnh. Vì những lí do đó, người mắc chứng u xơ tiền liệt tuyến nên hạn chế tất cả các loại thức uống này.
5. Sữa,các chế phẩm từ sữa và lòng đỏ trứng
Sữa và các chế phẩm từ sữa có khả năng làm mất cân bằng nội tiết tố nam, lòng đỏ trứng chứa lượng axit arachidonic cao, làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm của cơ thể, gồm cả tuyến tiền liệt. Vì thế, nam giới cần cắt giảm lượng bơ, sữa, phô mai, kem và hạn chế ăn lòng đỏ trứng… trong bữa ăn hàng ngày để làm chậm tiến triển của bệnh u xơ tuyến tiền liệt.
- Thức ăn cay nóng
Đồ ăn cay nóng cũng là loại thức ăn mà người mắc u xơ tiền liệt tuyến nên kiêng. Các gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt… có khả năng gây kích thích bàng quang tăng hoạt và gây rối loạn tiểu tiện.
U xơ phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm cần phải kiêng thì nhiều người bệnh vẫn thắc mắc rằng u xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì ? Sau đây là những thực phẩm mà người bệnh có thể sử dụng vì nó có vai trò hỗ trợ trong việc điều trị u xơ tiền liệt tuyến.
1. Quả bơ
Loại quả này chứa lượng beta-sitosterol dồi dào giúp giảm số lần đi tiểu, cải thiện tình trạng khó tiểu và bí tiểu của người bệnh. Các bệnh nhân có thể luân phiên sử dụng những thực phẩm này để vừa đa dạng hóa thực đơn vừa hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
2. Ớt chuông
Ớt chuông chứa lượng vitamin C dồi dào, các loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tuyến tiền liệt.Bên cạnh đó, một số thực phẩm giàu vitamin C khác bạn có thể bổ sung vào thực đơn mỗi ngày như cải xoăn, cải brussel, súp lơ, cam, quýt, bưởi…
3. Hạt vừng
Người bệnh thường sẽ có lượng kẽm thấp hơn người bình thường vì vậy bạn cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu kẽm như hạt vừng. Nó sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ nguồn kẽm từ thực vật.
- Các loại đậu
Các loại đậu rất giàu isoflavone và lignane nhằm ức chế phản ứng viêm trong tuyến tiền liệt. Từ đó giảm các triệu chứng bệnh, ngăn ngừa biến chứng.
- Cà chua
Cà chua có chứa lycopene- một loại chất thuộc nhóm carotenoid, giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn có hại trong hệ tiết niệu. Loại chất này cũng có tác dụng lợi niệu, hỗ trợ loại bỏ xác vi khuẩn khỏi cơ thể nhằm cải thiện tình trạng.
- Các loại cá béo
Trong các loại cá béo chứa lượng axit béo omega-3 vô cùng dồi dào. Đây là những chất béo lành mạnh, giúp trung hòa hoạt tính của những chất gây viêm trong tiền liệt tuyến.
Lưu ý khi xây dựng chế độ ăn uống cho người bệnh u xơ phì đại tiền liệt tuyến.
Để có thể xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, người bệnh cần lưu ý đến những điều sau khi xây dựng chế độ và thực đơn hàng ngày:
- Thực đơn ăn uống hằng ngày cần cung cấp đủ nguồn chất dinh dưỡng đặc biệt là chất xơ.
- Cần loại bỏ những loại thực phẩm cần kiêng đã nêu ở trên vì những thức ăn này có thể gây hại đến đường tiết niệu và ảnh hưởng xấu đến việc điều trị bệnh.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh trong thời gian dài kể cả khi bệnh tình đã thuyên giảm để tránh tái phát.
- Hạn chế uống nước vào buổi tối để tránh đi tiểu nhiều trong đêm, có thể gây mất ngủ. Chỉ uống đủ lượng nước, không nên uống quá nhiều vì dễ gây áp lực đến thận.
- Đặc biệt không được nhịn tiểu.
- Thường xuyên vận động, hạn chế ngồi một chỗ quá lâu.
- Giữ ấm cho cơ thể vì khi bị lạnh, cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng giữ nước tiểu, tăng áp lực lên bàng quang.
- Người bệnh cần xây dựng đời sống sinh hoạt vợ chồng điều độ, tránh những hành động kích dục, thủ dâm hay kìm xuất tinh, luôn giữ tinh thần thư thái, không căng thẳng, stress.
