Cảnh báo nguy cơ sỏi mật ở phụ nữ sau 40 tuổi
Ở tuổi 40, nhiều phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn mà cơ thể thay đổi mạnh mẽ: nội tiết tố giảm, quá trình chuyển hóa chậm lại và thói quen sinh hoạt bị ảnh hưởng bởi công việc – gia đình.
Ít ai biết rằng chính những thay đổi này khiến phụ nữ trên 40 trở thành nhóm có nguy cơ cao nhất mắc sỏi mật.
Không ồn ào, không dữ dội như những bệnh cấp tính, sỏi mật âm thầm phát triển, chỉ bộc lộ khi đã gây tắc mật, viêm túi mật hoặc viêm đường mật – những biến chứng có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Vì sao phụ nữ trên 40 dễ bị sỏi mật?
1. Nội tiết tố thay đổi – Cholesterol trong dịch mật tăng cao
Sau tuổi 40, estrogen giảm khiến cholesterol trong dịch mật dễ kết tinh thành sỏi. Đây là lý do phụ nữ luôn có nguy cơ mắc sỏi mật cao gấp 2-3 lần so với nam giới.
2. Tiền sử sinh nở nhiều lần
Mang thai làm tăng estrogen và progesterone → làm giảm co bóp túi mật → mật ứ đọng lâu ngày → dễ tạo sỏi. Vì vậy, phụ nữ sinh ≥ 2 con có nguy cơ cao hơn rõ rệt.
3. Chế độ ăn ít rau – nhiều chất béo
Công việc bận rộn khiến bữa ăn “đơn giản cho nhanh”: Chiên xào nhiều; Ăn ngoài thường xuyên; Ít chất xơ
=> Những yếu tố này làm mật đặc hơn và dễ kết tinh thành sỏi.
4. Ít vận động – tăng cân sau tuổi 40
Khi cân nặng tăng, gan sản sinh nhiều cholesterol → nguy cơ sỏi mật cao hơn.
Dấu hiệu cảnh báo mà phụ nữ 40+ dễ bỏ qua
Vì sỏi mật tiến triển âm thầm, nhiều người nhầm triệu chứng với rối loạn tiêu hóa thông thường như:
– Đầy bụng, khó tiêu, chậm tiêu sau ăn
– Đau lâm râm hạ sườn phải
– Buồn nôn, nấc cụt, ợ hơi
– Đau lan ra sau lưng hoặc vai phải
– Cơn đau quặn mật
– Vàng da, nước tiểu sẫm màu khi sỏi gây tắc mật
Vì chủ quan , rất nhiều phụ nữ chỉ phát hiện bệnh khi các biến chứng trở nên nguy hiểm: viêm túi mật cấp ;viêm đường mật; viêm tụy cấp do sỏi
Phụ nữ trên 40 nên làm gì để không trở thành “nạn nhân thầm lặng” của sỏi mật?
– Khám siêu âm định kỳ 6-12 tháng/lần
– Ăn uống cân bằng – giảm dầu mỡ, tăng rau xanh
– Giữ cân nặng ổn định
– Vận động nhẹ mỗi ngày
– Điều trị kịp thời nếu sỏi gây triệu chứng.
Kết luận
Ở tuổi 40, người phụ nữ đã trải qua nhiều hy sinh cho gia đình và công việc. Hãy yêu thương bản thân, đừng để sỏi mật âm thầm làm tổn hại sức khỏe.
Chăm sóc gan mật từ hôm nay chính là món quà bạn tự dành cho bản thân – cho một tuổi trung niên khỏe mạnh và bình an.
