Sỏi mật ở người cao tuổi: Những dấu hiệu thường bị xem nhẹ
Sỏi mật là bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi nhưng lại thường bị bỏ qua vì triệu chứng không điển hình. Những cơn đầy bụng, khó tiêu, đau lâm râm vùng hạ sườn phải – vốn dễ bị xem là rối loạn tiêu hóa – đôi khi chính là dấu hiệu cảnh báo sỏi đang hình thành trong đường mật.
Vì sao người cao tuổi dễ mắc sỏi mật?
Khi tuổi tác tăng, chức năng gan – túi mật suy giảm, dẫn đến sự thay đổi trong quá trình bài tiết và lưu trữ dịch mật:
– Dịch mật trở nên đặc hơn và chứa nhiều cholesterol, dễ kết tinh thành sỏi.
– Túi mật co bóp yếu, làm mật ứ đọng lâu ngày.
– Thói quen ăn ít rau xanh, uống ít nước, ít vận động hoặc lạm dụng thuốc kéo dài càng khiến nguy cơ hình thành sỏi cao hơn.
Những dấu hiệu dễ bị bỏ qua
Bệnh này ở người cao tuổi thường tiến triển lặng lẽ, biểu hiện nhẹ và không đặc trưng. Một số dấu hiệu thường bị xem nhẹ gồm:
– Đầy bụng, buồn nôn, chậm tiêu sau khi ăn đồ dầu mỡ.
– Đau lâm râm vùng bụng trên bên phải, đôi khi lan ra sau lưng hoặc vai phải.
– Vàng da, nước tiểu sẫm màu, phân bạc màu khi sỏi gây tắc ống mật.
– Sốt, ớn lạnh, mệt mỏi nếu có nhiễm trùng đường mật.
=> Việc nhầm lẫn với bệnh dạ dày hoặc tiêu hóa khiến nhiều người phát hiện muộn, khi sỏi đã gây viêm túi mật, viêm ống mật hoặc viêm tụy cấp.
Cách chăm sóc gan mật để phòng tránh sỏi ở người cao tuổi
Sau tuổi 60, gan và túi mật bắt đầu “chậm nhịp” hơn so với trước, nên việc chăm sóc đúng cách đóng vai trò rất quan trọng để ngăn sỏi hình thành và tái phát.
Dưới đây là những nguyên tắc đơn giản nhưng hiệu quả mà người cao tuổi nên duy trì hằng ngày:
Ăn uống cân bằng và đúng giờ:
– Hạn chế các món chiên xào, nhiều mỡ động vật, nội tạng.
– Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, các loại ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện lưu thông dịch mật.
– Tránh nhịn ăn kéo dài, vì dịch mật ứ đọng lâu ngày dễ kết tụ thành sỏi.
Uống đủ nước mỗi ngày:
Cơ thể thiếu nước khiến dịch mật đặc lại, làm tăng nguy cơ kết tinh cholesterol. Người cao tuổi nên uống 1,5–2 lít nước/ngày (trừ trường hợp có chống chỉ định từ bác sĩ).
Vận động nhẹ nhàng:
Các hoạt động đơn giản như đi bộ, yoga, dưỡng sinh hay đạp xe nhẹ giúp túi mật co bóp tốt hơn, hỗ trợ tiêu hóa và hạn chế ứ mật.
Khám định kỳ và theo dõi gan mật:
Thực hiện siêu âm gan mật 6–12 tháng/lần để phát hiện sớm sỏi nhỏ, ứ mật hoặc viêm đường mật – đặc biệt ở người từng có tiền sử sỏi mật.
Kết luận:
Sỏi mật ở người cao tuổi thường diễn biến âm thầm, nhưng hậu quả lại không hề nhỏ. Việc chủ động thăm khám định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp phát hiện sớm, phòng ngừa kịp thời và bảo vệ gan mật hiệu quả.
Theo dõi Accutech Việt Nam để cập nhật thêm các kiến thức y học hữu ích và giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện nhé.
______________
Thông tin liên hệ:
Z.a.l.o OA: https://zalo.me/1270308670593805397
